LUZ DEL PRANAYAMA

De forma progresiva establece una práctica de pranayama. Tu sadhana.
La Respiración en la LLAVE MAESTRA para acceder a nuestro interior y activar nuestro cuerpo de luz ✨

A través del ejercicio consciente de respirar, somos capaces de modificar nuestro estado anímico, de tranquilizar la mente, e incluso de intervenir indirectamente en las funciones corporales involuntarias: una buena respiración oxigena todas las células, masajea los órganos, colabora con el corazón, mejora el riego sanguíneo, nos libera de toxinas… nos da salud, paz y alegría.

Incluye

2 máster classes online
-Fundamentos de energética -Fundamentos teóricos del pranayama 🎧 audios con ejercicios de pranayama para cada día
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Temario

Semana 1
Ujjayi paranáyama
Apertura diafrgama

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Semana 2
Viloma paranáyama
Bastrika y kapalavati

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Semana3
Anuloma
Pratiloma
Surya y chandra vedana