LUZ DEL PRANAYAMA
De forma progresiva establece una práctica de pranayama. Tu sadhana.
La Respiración en la LLAVE MAESTRA para acceder a nuestro interior y activar nuestro cuerpo de luz ✨
A través del ejercicio consciente de respirar, somos capaces de modificar nuestro estado anímico, de tranquilizar la mente, e incluso de intervenir indirectamente en las funciones corporales involuntarias: una buena respiración oxigena todas las células, masajea los órganos, colabora con el corazón, mejora el riego sanguíneo, nos libera de toxinas… nos da salud, paz y alegría.
Incluye
2 máster classes online
-Fundamentos de energética -Fundamentos teóricos del pranayama 🎧 audios con ejercicios de pranayama para cada día
Chat support
Temario
Semana 1
Ujjayi paranáyama
Apertura diafrgama
Semana 2
Viloma paranáyama
Bastrika y kapalavati
Semana3
Anuloma
Pratiloma
Surya y chandra vedana
